亲爱的同学：

你好！

见信如晤。岁律更新，冬日渐深，考研的脚步也越来越近。此刻的你，或许正埋首书卷，或许在训练场上挥汗如雨。学院始终关注着每一位奋斗中的学子，更愿在这关键时期与你共勉：以平和之心蓄力，以从容之态应考。

从决定考研的那一刻起，你便开启了“文武兼修”的奋斗征程。训练场上，你打磨专项技能、锤炼坚韧体魄，队列的精准、体能的突破，是体育人刻在骨子里的执着；自习室内，你深耕《学校体育学》、《运动解剖学》、《运动生理学》等核心知识，梳理考点、攻克真题，将理论与实践相融，为未来的教育之路筑牢根基。那些早起背书的清晨、挑灯刷题的深夜，那些克服疲惫后的咬牙坚持、攻克难题后的豁然开朗，早已将知识内化为底气，将坚持沉淀为力量——这份日积月累的付出，远比一时的焦虑更有价值。

考研之路，如一场漫长的中长跑，比起冲刺时的爆发力，更考验过程中的心态与节奏。或许你曾因知识点背了又忘而烦躁，因复习进度有偏差而迷茫，因对结果的未知而忐忑，但请别忘了，你是体育专业的学子，“从容应对、稳定发挥”本就是你在无数次训练、比赛中习得的核心能力。就像赛场上，越是临近终点，越要调整呼吸、稳住步伐，慌乱只会打乱节奏。考研亦是如此，过度焦虑只会消耗精力，唯有放平心态，才能清晰梳理知识脉络，精准捕捉解题思路。

学院始终是你最坚实的后盾。专业教师随时为你答疑解惑，帮你理清知识盲区、缓解心理压力；同窗战友与你并肩同行，彼此鼓励、相互支撑；图书馆的静谧空间、完善的学习资源，也始终为你保驾护航。当你感到疲惫时，不妨回到熟悉的操场，用一场慢跑、一组拉伸释放压力——这是体育人独有的解压方式，既能让身体放松，更能让心态回归平和，以更饱满的状态投入复习。

在此，学院也想叮嘱大家：不必追求“完美复习”，接纳过程中的小遗憾，才是对努力的尊重；不必与他人盲目攀比进度，每个人的节奏不同，按自己的计划稳步推进，就是最好的状态；更不必过度纠结结果，这段“文武兼修”的奋斗时光，早已让你收获了知识的沉淀、意志的磨砺，这些成长，会成为你未来人生中最宝贵的财富。

亲爱的同学，你是学院的骄傲，更是体育教育事业未来的希望。愿你卸下焦虑的包袱，带着日积月累的底气，带着体育人独有的坚韧与从容，走进考场，笔下有思路，心中有乾坤，从容落笔、无悔青春。无论结果如何，学院都会为每一位全力以赴的你喝彩！

亲爱的同学，愿你带着体育人的坚韧、教育者的情怀，笔下有思路，心中有光芒。无论最终走向何方，学院都为全力以赴的你骄傲！

                                                                                                                                                             爱你的体育学院                                                                           2025年12月16日

  （初审：曾瑜   复审：曾侯森   终审：何群）